Template Information

Contact Us

Recent News

Technology

ขับเคลื่อนโดย Blogger.

Sport

Entertainment

Random Post

RSS

10 เคล็ดลับวิธีลดแคลอรี่

วิธีการลดน้ำหนัก10 เคล็ดลับวิธีลดแคลอรี่

อ้วน อ้วน อ้วน ... คำพูดสั้นแต่ทำลายผู้หญิงทุกคนให้ตายทั้งเป็นได้เลยนะเนี้ย!!! แล้วอะไรทำให้อ้วน อาหารไงค่ะ อาหารที่มีไขมันหรือแคลอรี่สูงๆ เป็นอาหารที่อร่อยนักแล พอได้เห็นแล้วเป็นต้องวิ่งเข้าใส่ นี่ไงค่ะสาเหตุที่ทำให้เราอ้วน เมื่อมีไขมันหรือแคลอรี่สูงไปทำยังงัย แล้วการลดแคลอรี่ที่มีอยูในตัวก็กลายเป็นเรื่องที่สร้างความลำบากให้สาวๆ พอนึกจะลดวันต่อไปก็ขี้เกียจสะงั้น แล้วสาวๆ ก็จะบ่นเรื่องความอ้วนไม่หยุด วันนี้ทางเอ็นทรีเคดอทไอเอ็นดอททีเอช (N3K.IN.TH) จะมาช่วยสาวๆ แก้ปัญหาเหล่านั้นด้วย 10 เคล็ดลับวิธีลดแคลอรี่ บอกก่อนเลยนะค่ะว่า 10 เคล็ดลับวิธีลดแคลอรี่ ที่เอ็นทรีเคดอทไอเอ็นดอททีเอช (N3K.IN.TH) นำมาฝากกันนี้นะค่ะเป็น เคล็ดลับวิธีลดแคลอรี่ สุดง่ายที่เชื่อว่าสาวๆ คงไม่รู้และถ้ารู้แล้วก็คงแทบไม่อยากเชื่อแน่นอนค่ะ งั้นอย่ารอช้าเลยดีกว่านะค่ะ เราไปลดแคลอรีพร้อมกันตามแบบ เคล็ดลับวิธีลดแคลอรี่ ที่ทางเอ็นทรีเคดอทไอเอ็นดอททีเอช (N3K.IN.TH) นำมาฝากกันเลยดีกว่านะค่ะ ขอบอกว่ารู้แล้วจะอึ้ง...

 เคล็ดลับวิธีลดแคลอรี่


รวม เคล็ดลับวิธีลดแคลอรี่

1. ล้างจาน 28 นาที (ต่อไปนี้กองโตแค่ไหนก็สู้ !)
2. ทำความสะอาดหน้าต่างบ้าน 20 นาที
3. ทำสวน 20 นาที
4. ดายหญ้า 20 นาที (ทาครีมกันแดดก่อนลงมือก็ดีนะ)
5. ทุก ๆ 14 นาทีที่คุณทำความสะอาดบ้านด้วยความกระฉับกระเฉง
6. ขุดดิน 14 นาทีก็มีผล
7. ย้ายเฟอร์นิเจอร์เป็นเวลา 14 นาที เท่ากับละลายแคลอรีไป 100 แคลอรี
8. เต้นกระจาย 14 นาที (นอกจากได้เหงื่อ ได้ออกกำลังกายแล้ว ยังผลาญแคลอรี่ได้ง่ายและสนุกด้วย)
9. กระโดดเชือก 8 นาที
10. ว่ายน้ำตีกรรเชียงทุก ๆ 10 นาที

ขอขอบคุณข้อมูลวิธีลดความอ้วนจาก woman's ขอขอบคุณรูปภาพจากอินเตอร์เน็ต

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

0 ความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น